Disciplina: Atividade Física no Trabalho I	
Vigência : de fevereiro de 2001 a  mês ano	
Carga horária Total: 15h	Código: xxxx	
Ementa: O aluno deverá ser capaz de valorizar a necessidade da atividade física no ambiente de trabalho, como meio de prevenção a acidentes e a doenças ocupacionais, desenvolvendo posturas e atitudes preventivas a tais doenças.	

Conteúdos
1.	Atividade Física	
1.1.	Benefícios e aspectos preventivos da atividade física
1.2.	Formas de atividade física 
1.3.	Condicionamento físico

2.	Alongamentos
2.1.	Porquê e como fazer alongamentos
2.2.	Benefícios dos exercícios de alongamento
2.3.	Alongamentos e mobilizações articulares

3.	Consciência Corporal
3.1.	Estrutura e função da coluna vertebral
3.2.	Postura ortostática e desvios posturais
3.3.	Postura deitada, postura sentada, postura para apanhar objetos
3.4.	Exercícios apropriados para a coluna

Bibliografia:
1.	CAÑETE, Ingrid. Humanização: desafio da empresa moderna; a ginástica laboral como um caminho. Porto Alegre/RS. Artes e ofícios, 1996. 
2.	ANDERSON, Bob. Alongue-se. São Paulo: Summus, 1983.